Jesienna depresja – pomóż sobie naturalnie dzięki ziołom

Kiedy za oknem jest szaro i ponuro, opadają nam siły, a także znika dobry nastrój,
który tworzysz nam w trakcie lata i słonecznych dni. Jesienna chandra jest naturalnym zjawiskiem dotykającym w mniejszym lub większym  stopniu każdego z nas, jednak można z nią naturalnie walczyć na różne sposoby. Zapraszam serdecznie do korzystania z darów natury jakimi są zioła.

Dziurawiec – Działa uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Powoduje, iż zmniejszają się stany lękowe i przygnębienie. Najskuteczniejsze są preparaty dostępne w aptece, herbatki nie mają tak silnych działań.

Zeń – szeń – Jest naturalnym źródłem energii. Dzięki jego stosowaniu jesteśmy bardziej odporni na stres, mamy więcej sił witalnych i znika ciągłe zmęczenie.

Bazylia – Posiada silne właściwości uspokajające, pomaga w spokojnym zasypianiu i likwiduje bóle migrenowe.

Podobne właściwości posiada rozmaryn.

Lukrecja – Pomaga przy problemach ze snem, łagodzi uczucie przemęczenia i uspokaja wewnętrznie, wycisza organizm.

Werbena pospolita – Zioło bardzo polecane na depresję, łagodzące bezsenność, nadmierną nerwowość oraz migreny. Werbena skutecznie łagodzi także objawy menopauzy.

Mariwa