Magiczne sposoby na poprawę koncentracji i pamięci

Wiosna to czas, kiedy często ze względu na przesilenie jesteśmy zmęczeni, trudniej jest nam się skupić i skoncentrować na codziennych obowiązkach. Na szczęście z pomocą przychodzi nam natura, która pomaga nam przetrwać ten czas. Dlatego sięgnij po jej dary i poczuj przypływ energii już dziś.

Herbata z szałwii czy bazylii spowoduje, że nasz mózg będzie działał lepiej, szare komórki będą lepiej pracowały, a my będziemy pełni energii. Herbata z tymianku czy rozmarynu, świetnie wpływa na koncentrację, dlatego szczególnie warto po nią sięgać w pracy. Herbaty te działają na nas od wewnątrz jak i od zewnętrzną, jako aromaterapia, same ich zapachy powodują, że czujemy przypływ pozytywnej energii.

Możesz także stosować metodę wizualizacji. Stań mocno i pewnie na wyprostowanych nogach, a następnie wyobraź sobie przed sobą znak nieskończoności, czyli odwróconą ósemkę. Najpierw jedną ręką rysuj w powietrzu ten znak, potem druga ręką, a następnie połączać ręce wykonaj w powietrzu znak nieskończoności minimum 3 razy. To ćwiczenie działa relaksująco, ale także pobudzająco.

Słuchaj muzyki klasycznej na poziomie 432 Hz, jest to częstotliwość, która działa najlepiej na nasz mózg. Z jednej strony działa relaksująco, z drugiej możemy słuchać takiej, która na tej częstotliwości działa pobudzająco, szczególnie dotyczy to muzyki klastycznej.

Wróżka Mariwa