Bądź ciałopozytywna!

W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób ocenia siebie i innych przez pryzmat tego jak wyglądamy, dlatego pojawił się nowy ruch, który zachęca do akceptowania siebie takimi jakimi się jest. Ciałopozytywność to nie jest zachęcaniem do otyłości negacją sportu, jak przez niektórych jest uważane. Jest to życie w zgodzie z samym sobą.

Jeśli chcesz być ciałopozytywna działaj tak, aby to co robisz, to jak wyglądasz było przez Ciebie akceptowane, przez Ciebie nie przez innych. Jeśli chcesz być ciałopozytywna znajdź takie obszary, w których czujesz się dobrze i komfortowo. Nie zmuszaj się do niczego. Jeśli akceptujesz swój wygląd, super. Jeśli chcesz coś w nim zmienić, zrób to. Ważne jest, aby czerpać radość z tego co się robi dla samej siebie, dla własnego ciała. Tu świetnym przykładem są ćwiczenia czy jakikolwiek fitness. Uprawiaj taki sport, który sprawia Ci wewnętrzną radość i przyjemność, do niczego się nie zmuszaj, jeśli chcesz być ciałopozytywnym to czerp radość z tego co robisz, a poprawa sylwetki, czy utrata wagi powinny być tylko skutkiem ubocznym, tego co robisz dla siebie.

Tylko dzięki takiemu podejściu możesz osiągnąć wewnętrzne szczęście. Bycie ciałopozytywnym to akceptacja siebie, ale także praca nad sobą, jeśli czujesz taką potrzebę. Dla swojego ciała należy być wyrozumiałym, stawiajmy sobie cele, które są możliwe do zrealizowania i cieszmy się tym, że robimy coś dla siebie, dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Jeśli będziemy mieć takie podejście, wtedy będzie się dziać magia w naszym organizmie. To co było udręką, stanie się przyjemnością, endorfiny wypełnią nasz organizm, a my poczujemy szczęście i spełnienie. Dlatego zacznij być ciałopozytywna już dziś!

Wróżka Mariwa