Wykorzystaj neuroplastyczność mózgu

Mózg jest plastyczny, dzięki naszym korzystnym działaniom, możemy sprawić, iż będzie w nim więcej łącząc nerwowych czyli synaps, albo tych połączeń będzie mniej. Oczywiście dla nas korzystniej jest, jeśli tych połączeń nerwowych jest coraz więcej. Jednak ważne jest też, aby te połączenia były korzystne dla nas.  Dzięki temu, jesteśmy bardziej kreatywni, inteligentniejsi, spokojniejsi. Dlatego warto pracować ze swoim mózgiem i wpływać korzystnie na niego, aby nasze życie stało się lepsze. Jak to robić?

Jest kilka sposobów na to, aby stymulować powstawanie nowych dobrych synaps, są to:

-gra na instrumencie,
– prowadzenie auta,
– nauka języków obcych,
– wysypianie się,
-ćwiczenie pamięci,
– wykorzystywanie ręki, która u nas nie dominuje,
– dieta,
– poznawanie tego co nieznane.

Niestety synapsy tworzą się także, jeśli żyjemy w stresie, czy jesteśmy poddani traumie. Tworzą się wadliwe połączenia nerwowe, które negatywnie oddziałują na nasz organizm.To jakie mamy połączenia nerwowe wpływa na nasze przyczajenia i nawyki, którymi kierujemy się na co dzień. Dlatego tak ważne jest, aby mieć świadomość, tego co robimy i podejmować świadome decyzje, a nie działać automatycznie, dzięki czemu rozwijamy się duchowo i będziemy bardziej świadomi samych siebie.

Wróżka Mariwa